L'allaitement et ses bienfaits

L'allaitement est ce qu'il ya de mieux pour votre bébé :

C'est l'aliment parfait, spécialement conçu pour lui selon son code génétique, il contient toutes les vitamines et anticorps dont il a besoin alors inutile d'aller chercher ailleurs ce qui est en vous.

L'allaitement protège votre enfant contre les maladies et infections des nourrissons, il renforce également votre propre système immunitaire.

L'allaitement est aussi bon pour vous, grossesse – accouchement – allaitement sont trois étapes logiques et naturelles qu'il ne vaut mieux pas interrompre, l'allaitement réduit les risques de cancer féminin (sein, ovaire, utérus), aide à éliminer la cellulite et la graisse stockée pendant la grossesse.

Le contact charnel avec bébé est vital pour lui, un bébé meurt s'il n'est pas touché.

Le bébé ne tète pas que par faim mais aussi par besoin d'amour et de relation.

Aprés toute la préparation physique, respiratoire et alimentaire, l'évènement tant attendu arrive...

Questions réponses sur l'allaitement :

• Est-il difficile d'allaiter ?
• Comment faire ?
• Le colostrum.
• La montée de lait.
• Les coliques du nourrisson.
• Les aliments à proscrire pendant l'allaitement.
• Des compléments alimentaires ?
• Combien de temps faut-il allaiter ?
• L'allaitement et les maladies ?
• La diversification alimentaire.

La diversification alimentaire en général se fait pour que bébé découvre de nouveaux goûts. Comme les goûts passent au travers du lait il n'y a pas d'urgence a diversifier son alimentation.

Si tout se passe bien l'OMS conseille l'allaitement exclusif pendant six mois après quoi on peut introduire des compotes de fruits ou purées de légumes.

Vous pouvez commencer la diversification dès le 4eme mois si votre bébé a faim et pleure la nuit pour réclamer une tétée supplémentaire. Compléter alors avec une petite compote de pomme par exemple dans l'après midi ou le soir.

Après 6 mois vous pouvez commencer les purée de légumes, intégrez un légume à la fois pour détecter les intolérances.

Commencez par la carotte (bio de préférence sinon elles sont souvent chargées de nitrate), la pomme de terre, haricot vert, courgette, blanc de poireau, épinard, endive, potiron, betterave rouge, concombre épépiné.

Puis : Céleri, artichaut, fenouil, tomate, oignon.

A la même période, introduction des légumineuse : lentilles, haricots rouges ou blancs, poids divers.